Wat is leefstijl?

Leefstijl is de manier van leven van een individu. Wanneer wij het over leefstijl hebben, bedoelen wij zes aspecten die samen van grote invloed zijn op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de mens.

De zes aspecten zijn:

Voeding

Beweging

Slaap

Sociaal

Ontspanning

Zingeving

Het leefstijlroer

We weten inmiddels dat een ongezonde leefstijl tot aandoeningen kan leiden. Aandoeningen die we nu vaak met medicatie behandelen. We weten inmiddels ook dat een verandering van leefstijl kan leiden tot het verminderen of zelfs verdwijnen van de aandoening. Dat is zo bij Diabetes Type 2, maar dat geldt ook voor vele andere aandoeningen.

 

De Vereniging Arts en Leefstijl wil.