Dr. Femi Janse, gynaecoloog bij Rijnstate in Arnhem, heeft zich sinds haar studie geneeskunde intensief beziggehouden met onderzoek naar de overgang. Dit onderwerp vormde een belangrijk onderdeel van haar promotieonderzoek en blijft sindsdien een van haar voornaamste aandachtsgebieden. In dit interview deelt dr. Janse haar inzichten over de overgang, de bijbehorende klachten, en het belang van leefstijl hierin.
Overgang en bewustwording
"Wat mij verbaast, is dat zoveel vrouwen rondlopen met klachten waarvan ze niet weten wat dat het door de overgang komt," zegt dr. Janse. Ze merkt op dat dit ook geldt voor veel zorgverleners. "Ik vind het belangrijk om de bewustwording te vergroten: wat is de overgang en wat kun je zelf doen?" Het is cruciaal dat we dit onderwerp beter op de kaart zetten en mensen bewust maken van de symptomen en behandelmogelijkheden. Door bewustwording te vergroten en het belang van leefstijl aan te kaarten, wil ze de gezondheid en welzijn van vrouwen in deze fase van hun leven vergroten.
Wat veel mensen (ook zorgprofessionals) niet weten
Tijdens de overgang kun je nog steeds menstrueren maar ervaar je wel al de klachten. De meeste van ons hebben geleerd dat je pas officieel in de overgang bent wanneer je niet meer menstrueert. De overgang (ook wel perimenopauze genoemd) kan echter al jaren eerder beginnen dan dat de menstruatie stopt. De klachten zijn identiek, en dat wordt vaak door de zorg vergeten. Het is belangrijk dat zorgprofessionals deze fase herkennen en erkennen om vrouwen beter te ondersteunen tijdens deze overgangsperiode.
Leefstijl en overgangsklachten
Bij overgangsklachten begint dr. Janse met het bekijken van de leefstijl van de patiënt. "Dat gaat hand in hand," legt ze uit. Er is veel literatuur die aantoont dat een minder gezonde leefstijl leidt tot meer last van overgangsklachten, zoals opvliegers. "Het aanpassen van de leefstijl kan deze klachten verminderen," aldus dr. Janse.
Een nieuwe levensfase
De overgang markeert een nieuwe periode in het leven van een vrouw. "Het is een mooi moment om te kijken naar hoe je zo lang mogelijk gezond blijft en biedt een uitstekende gelegenheid om een gezonde leefstijl te bespreken," zegt dr. Janse. Daarbij lijken vrouwen met ernstige overgangsklachten meer risico te hebben op hart- en vaatziekten op latere leeftijd. "Juist deze vrouwen hebben veel baat bij het aanpakken van hun leefstijl," benadrukt ze. "In de spreekkamer streef ik ernaar om patiënten optimaal te informeren over deze periode en samen met hen de beste keuzes te maken voor hun gezondheid."
Tips voor zorgprofessionals
Dr. Janse adviseert zorgprofessionals zich te realiseren dat de relatie tussen overgangsklachten en leefstijl zeer nauw is. "Het aanpakken van de leefstijl kan overgangsklachten duidelijk doen verminderen," legt ze uit. Ze raadt aan om bij vrouwen met overgangsklachten altijd te beginnen met een evaluatie van hun leefstijl. "Hoe gezond is iemand? Zonder direct met hormoontherapie te starten. Soms is dat de beste optie, maar het gaat altijd samen met leefstijl."
Onderbelichte overgangsklachten
Veel zorgprofessionals zijn zich niet bewust van hoe overgangsklachten kunnen overlappen met psychische klachten of slaapproblemen. "De menopauze speelt een belangrijke rol. Soms hebben we niet door dat dit aan de hand is," zegt dr. Janse. Ze vindt het van groot belang om meer kennis te bevorderen over de menopauze.
Congres: Week van Arts en Leefstijl
Dr. Janse zal ook spreken tijdens het congres in november. "Wil je kennis opdoen over de relatie tussen overgangsklachten en leefstijl en handvatten krijgen hoe je in deze periode het verschil kunt maken? Kom dan naar mijn lezing," nodigt ze uit. Het congres biedt een uitgelezen kans om dieper in te gaan op deze belangrijke onderwerpen en praktische tips te krijgen van experts in het veld. Meer informatie en/of jouw plek reserveren tijdens het congres De Week van Arts en Leefstijl - Duurzaam Samen!