“We hebben veel potentieel om onze gezondheid te verbeteren, echter lijkt het erop dat we deze kennis zijn vergeten."
Janneke Stolker is huisarts, (gast)docent geneeskundeopleiding en eigenaar van Leefstijlaanpak: "Na ruim tien jaar als huisarts gewerkt te hebben, merkte ik dat het zowel patiënten als mezelf veel meer energie gaf wanneer het lukte om patiënten meer regie te geven over hun ziekte of klachten. Door naast de patiënt te staan en samen te werken aan een gezondere leefstijl, zag ik dat dit resulteerde in verhoogde energie, verbondenheid en zelfvertrouwen bij de patiënten. Dit inzicht motiveerde mij om Leefstijlaanpak op te richten, waar ik kennis deel en mijn collega's in de medische sector en organisaties aanmoedig om bewustere en gezondere leefstijlkeuzes te maken."
Janneke is een actief lid en gastdocent, en tevens voorzitter van onze werkgroep ‘Leefstijl in de huisartsenopleiding’. Ze is een trotse ambassadeur van de Vereniging Arts en Leefstijl en deelt volledig onze gezamenlijke missie om Nederland gezonder te maken.
Hoe houden we ons lichaam gezond
"Het heeft me altijd verbaasd dat we tijdens onze opleiding tot huisarts leren welke behandeling bij welke behandeling past, maar niet hoe we ons lichaam gezond kunnen houden. Het lijkt erop dat behandeling vrijwel altijd wordt geassocieerd met medicatie.
Dertien jaar geleden begon ik mijn carrière als huisarts in een huisartsenpraktijk. Al snel besefte ik dat ik meer wilde weten over hoe we ons lichaam gezond kunnen houden, in plaats van alleen te reageren wanneer er klachten optreden," deelt Janneke haar ervaring.
Geen ‘quick fixes’
Na het bijwonen van een van de allereerste congressen van Vereniging Arts & Leefstijl werd Janneke geraakt door de boodschap: waarom niet focussen op een gezonde leefstijl als basis, en behandelen alleen als nodig?
"Ik besefte dat dit mijn koers was," zegt Janneke. "Ik ging dieper in op wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe het onze gezondheid beïnvloedt. Tijdens een lezing van Hanno Pijl werd ik enorm geïnspireerd. Het werd me duidelijk dat we veel potentieel hebben om gezondheid te verbeteren, maar deze kennis lijken we te zijn vergeten."
"De samenleving zoekt ‘quick fixes’, maar leefstijlverandering is complex. Als arts besefte ik dat het cruciaal is om patiënten te begeleiden bij het begrijpen en aanpakken van hun leefstijl. Zo nemen ze controle over hun gezondheid. Het is een gedeelde verantwoordelijkheid van zowel arts als patiënt."
Het leefstijlgesprek
Inmiddels is Janneke nauw betrokken bij de activiteiten van Vereniging Arts & Leefstijl. Ze fungeert als gastdocent en verzorgt gespreksvaardigheidstrainingen over hoe je het gesprek over leefstijl kunt aangaan met je patiënten. "Het voeren van zo'n leefstijlgesprek is altijd zeer boeiend. Het Leefstijlroer is hierbij een geweldige tool die een goede start biedt. Zo kan iemand voeding en beweging zien als fundamenten voor mogelijke verbetering, terwijl een ander dit als betuttelend kan ervaren en juist liever praat over ontspanning en slaap."
Zo verzorgt Janneke 3 oktober a.s. de online scholing ‘Het leefstijlgesprek: Het Leefstijlroer in de spreekkamer’. Het doel van deze geaccrediteerde scholing is om medisch professionals handvatten te geven over hoe je door middel van het Leefstijlroer het leefstijlgesprek voert, hoe je de patiënt zelf weer de regie laat nemen en de patiënt in zijn kracht zet.
Werkgroep Leefstijl in de Huisartsenopleiding
Janneke is voorzitter van de werkgroep ‘Leefstijl in de Huisartsenopleiding’. Deze werkgroep zet zich in voor een uniforme integratie van leefstijlgeneeskunde binnen het curriculum van diverse universiteiten. "Met een enthousiast team van werkgroepleden streven we ernaar om van elkaar te leren," vertelt ze. Er is nog aanzienlijke ruimte voor verbetering als het aankomt op consistentie tussen verschillende opleidingen, zodat leefstijl overal een integraal aspect wordt. Gelukkig is de Coalitie Leefstijl in de Zorg actief op dit gebied. Janneke maakt deel uit van het team Opleiden en Professionaliseren."
Leefstijl vanzelfsprekend
"Ik hoop dat over 10 jaar onderwijs geven over leefstijlgeneeskunde overbodig is omdat dit dan algemeen bekend is en als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Stel je voor dat gezondheid een vak is op de basisschool. Dat jonge artsen doordrongen zijn van het belang van leefstijl. En dat ik als arts niemand meer hoef te overtuigen van de waarde van een gezonde leefstijl."